Emma
Emma
術後初期（1-3天）：重點在休息與止痛
- 充分休息： 手術後應盡量臥床休息，避免劇烈活動，讓身體有足夠的時間恢復。
- 冰敷： 術後初期可於胸部周圍進行冰敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時，有助於減輕腫脹和瘀青。
*注意：避免直接冰敷於傷口上。
- 疼痛控制： 術後可能會感到疼痛，請按醫師指示服用止痛藥，以減輕不適。
- 傷口照護： 保持傷口清潔乾燥，避免碰水，並按時更換紗布或敷料。
- 避免提重物： 術後初期應避免提重物或進行劇烈的手臂活動，以免影響傷口癒合。
術後中期（1週-1個月）：重點在消腫與輕度活動
- 持續穿著束胸衣： 術後應持續穿著醫師建議的束胸衣，以固定胸型、減輕腫脹，並幫助傷口癒合。
- 輕度活動： 術後一週左右可開始進行輕度活動，如散步等，促進血液循環，加速消腫。
- 溫敷： 術後約一週後，可改為溫敷，促進血液循環，加速瘀青消退。
- 開始輕柔按摩（依醫師指示）： 部分隆乳方式或材質可能需要開始進行輕柔的按摩，以預防莢膜攣縮，請務必遵循醫師的指示進行。
術後恢復期（1個月-3個月）：塑形與恢復正常生活
- 持續穿著束胸衣或改穿無鋼圈內衣： 依照醫師指示，逐漸減少穿著束胸衣的時間，或改穿無鋼圈內衣，給予胸部適當的支撐。
- 恢復正常生活： 術後一個月左右可逐漸恢復正常生活，包括工作和輕度運動。
- 加強按摩（依醫師指示）： 若醫師建議需要按摩，則應持續進行，並依照醫師指示調整按摩方式和力道。
術後長期（3個月以上）：重點在定期追蹤與觀察
- 定期回診追蹤： 術後應定期回診追蹤，讓醫師檢查恢復狀況，並及早發現潛在問題。
- 自我檢查： 平時應注意觀察胸部是否有異常變化，如紅腫、疼痛、變形等，如有異常應立即回診。
隆乳術後飲食注意事項
- 均衡飲食： 攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於傷口癒合和組織修復。
- 避免刺激性食物： 術後應避免食用辛辣、刺激性食物，以及菸酒，以免影響傷口癒合。
- 補充水分： 多喝水有助於身體代謝，加速消腫。
隆乳術後運動注意事項
- 術後初期避免劇烈運動： 術後初期應避免劇烈運動，特別是手臂和胸部的運動，以免影響傷口癒合。
- 循序漸進恢復運動： 術後恢復期可逐漸增加運動強度，但仍應避免過度使用胸部肌肉的運動，如伏地挺身、舉重等。
- 諮詢醫師建議： 關於運動的恢復時間和強度，最好諮詢醫師的建議，以確保安全。
隆乳術後按摩的重要性與方法
- 預防莢膜攣縮： 適當的按摩有助於軟化莢膜，預防莢膜攣縮的發生。
- 促進血液循環： 按摩可促進胸部血液循環，加速消腫和組織修復。
- 維持胸部柔軟度： 持續按摩可維持胸部的柔軟度和彈性。
- 按摩方法： 按摩方法會因隆乳方式和材質而有所不同，請務必遵循醫師或專業人員的指導進行。
常見問題Q&A
隆乳術後多久可以消腫？
大部分的腫脹會在術後1-2週內消退，完全消腫可能需要數週至數個月。
隆乳術後需要拆線嗎？
視手術方式和使用的縫線而定，有些縫線會自行吸收，有些則需要拆線。
隆乳術後會不會留疤？
任何手術都可能留下疤痕，但醫師會盡量選擇隱蔽的切口位置，並使用精細的縫合技術，以減少疤痕的明顯程度。
總結
隆乳術後保養是手術成功的重要環節，透過正確的照護和遵循醫師的指示，您可以順利度過恢復期，並擁有健康美麗的胸部。如有任何疑問或不適，請務必及時回診諮詢醫師。
